2016-07-11 193 Week 28 Mon 不要长期睡眠不足!

By Long Luo

今天是2016年07月11日,星期一,Page 193 of 366。


由于昨天天气很热,导致很晚一直睡不着,到了2点多爬起来,看了会电子书看到4点,然后只睡了3个小时就起床了。

上午还没有发现什么问题,下午午休之后发现精神萎靡,直打瞌睡,效率特低。

以后要注意劳逸结合,睡眠充足,否则工作生活两不兼顾,就悲剧了!

以上。

By Long Luo at 2016-7-11 23:35:54 ~ 2016-7-12 00:28:06 @Shenzhen, China.